Размер шрифта
Цвет фона и шрифта
Изображения
Озвучивание текста
Обычная версия сайта
Корпоративный сайт
+7(911)912-51-73
+7(911)912-51-73
E-mail
bpinsker@yandex.ru
Режим работы
Вс. – Пт.: с 9:00 до 19:00
Я готов вам помочь
  • Обо мне
  • Сертификаты и дипломы
  • Отзывы
  • Реквизиты
Услуги
  • Онлайн консультация
  • Семейная консультация психолога - онлайн прием
  • Личный прием
  • Семейная консультация психолога - личный прием
Контакты
Библиотека
  • Статьи
  • Рекомендации
+7(911)912-51-73
+7(911)912-51-73
E-mail
bpinsker@yandex.ru
Режим работы
Вс. – Пт.: с 9:00 до 19:00
Корпоративный сайт
Я готов вам помочь
  • Обо мне
  • Сертификаты и дипломы
  • Отзывы
  • Реквизиты
Услуги
  • Онлайн консультация
  • Семейная консультация психолога - онлайн прием
  • Личный прием
  • Семейная консультация психолога - личный прием
Контакты
Библиотека
  • Статьи
  • Рекомендации
    Корпоративный сайт
    Я готов вам помочь
    • Обо мне
    • Сертификаты и дипломы
    • Отзывы
    • Реквизиты
    Услуги
    • Онлайн консультация
    • Семейная консультация психолога - онлайн прием
    • Личный прием
    • Семейная консультация психолога - личный прием
    Контакты
    Библиотека
    • Статьи
    • Рекомендации
      +7(911)912-51-73
      E-mail
      bpinsker@yandex.ru
      Режим работы
      Вс. – Пт.: с 9:00 до 19:00
      Корпоративный сайт
      Телефоны
      +7(911)912-51-73
      E-mail
      bpinsker@yandex.ru
      Режим работы
      Вс. – Пт.: с 9:00 до 19:00
      Корпоративный сайт
      • Я готов вам помочь
        • Я готов вам помочь
        • Обо мне
        • Сертификаты и дипломы
        • Отзывы
        • Реквизиты
      • Услуги
        • Услуги
        • Онлайн консультация
        • Семейная консультация психолога - онлайн прием
        • Личный прием
        • Семейная консультация психолога - личный прием
      • Контакты
      • Библиотека
        • Библиотека
        • Статьи
        • Рекомендации
      • +7(911)912-51-73
        • Телефоны
        • +7(911)912-51-73
      • bpinsker@yandex.ru
      • Вс. – Пт.: с 9:00 до 19:00

      Не подавляйте свои эмоции!

      Главная
      —
      Рекомендации
      —Не подавляйте свои эмоции!
      Не подавляйте свои эмоции!
      Публикации

      Том добился неплохих успехов... в своей мафиозной карьере. Жизнь в общем удалась: на разных счетах у него надежно лежал миллион с лишним долларов, он имел всех женщин, которых только мог пожелать, был на «ты» с самыми известными и влиятельными людьми. Но, широко отметив свой 55-й день рождения (и примерно 30-летний «стаж» жизни, полной алкоголя, наркотиков и преступлений), он пришел ко мне, словно испуганный маленький мальчик, потерявший дорогу в темном лесу. Чтобы «выбиться в люди», признался он, ему пришлось научиться подавлять в себе любые эмоции и чувства, и теперь он уже совсем не знает, как ему с этим жить.

      Том помнил тот день, когда он, еще молодой новобранец, за приличную сумму согласился отрезать ухо одному своему другу, который не выплатил долга боссам. Всем своим весом прижимая того к дивану, он повторял, как автомат: «Тут ничего личного, Джимми, это просто работа!» Вернувшись к себе, он «сломался» и неделю провел в совершенной прострации. Именно тогда он поклялся себе никогда больше не плакать, «как баба»...

      Он и действительно больше не плакал и быстро шел вверх в иерархии «семьи». Но каждый вечер, чтобы заснуть, ему был нужен алкоголь, да и удовольствия по сути он теперь не получал ни от чего, кроме проституток или кокаина, — или того и другого вместе.

      Только на шестом десятке, оказавшись в полном одиночестве после того, как потерял большую часть своих денег, Том начал понимать, какому фаустовскому договору с дьяволом до сих пор подчинялась его жизнь: когда человек отсекает себя от своих эмоций, чтобы больше не чувствовать то зло, которое он причиняет другим, ему становятся недоступны и простые, здоровые наслаждения — те, благодаря которым мы живем и дышим.

      Мы начали работать. За несколько месяцев, ценой больших усилий заново научившись слушать свое сердце, Том все же вернул себе вкус к жизни. Он описывал мне совершенно новые для себя ощущения: например, как тепло ему стало на душе от улыбки ребенка. Или как он не смог сдержать слез, когда молодая женщина, которую он защитил от своих бывших «коллег», сказала ему: «Ты сделал для меня то, чего ни один мужчина в жизни не делал. Том, я этого никогда не забуду». «Это круче, чем выиграть в покер сотню тысяч», — в тот день признался мне он...

      Сколько из нас, порой не осознавая этого, оказалось в той же ловушке, что и Том? Президент компании, удовлетворенно следящий, как инфляция «съедает» зарплату его подчиненных. Владелец завода, не желающий знать о том, как отравляет воду и воздух производство его новой (и прибыльной) продукции. Менеджер, «подставляющий» коллегу, чтобы продвинуть свой проект. Или родитель, который дает затрещину ребенку, чтобы «научить его жить»...

      Сколько среди нас тех, кто переступает через свои эмоции, когда они дают сигнал тревоги? Возможно, это помогает подняться по служебной лестнице, получить признание на работе или среди знакомых. Но подобное насилие над собой по большому счету отрезает нас от смысла всего того, что мы делаем вообще.

      Крупнейшие шаги социального прогресса почти всегда начинались с осознания того, что, совершая насилие над другими, в конце концов мы неизбежно вредим самим себе. Таков был урок рабства, усвоенный человечеством лишь в XIX веке; таковы уроки колониального угнетения или женского неравенства, понятые нами лишь в ХХ веке. Причем те доводы, которые когда-то служили оправданием для всех этих несправедливостей, в свое время были так убедительны, что сама попытка поставить их под вопрос вызывала в обществе раскол.

      Точно так же сегодня мы начинаем понимать: наш образ действий в отношениях с другими — коллегами, подчиненными, собственными детьми — слишком часто отсекает нас от наших чувств. А ведь только в контакте со своими эмоциями мы можем быть полноценными и, главное, счастливыми личностями. Это урок, который преподал мне Том. И я стараюсь применять это знание каждый день моей жизни.

      Характеристики
      Автор
      Серван-Шрейбер Давид
      Назад к списку

      • Библиотека
        • Статьи
        • Рекомендации
      • Книги 407
        • Аналитическая терапия (по Юнгу)
        • Антидепрессивное чтиво
        • Биоэнергетический анализ (Александр Лоуэн)
        • Ваш питомец
        • Вера, религии
        • Гештальт-терапия (Фредерик Перлз и др.)
        • Горе утраты, потеря близкого человека
        • Групповая психотерапия
        • Гуманистическая психология
        • Детская психология
        • Диалог голосов (Хэл и Сидра Стоун)
        • Диссоциативные расстройства
        • ДПДГ (Фрэнсин Шапиро)
        • Зависимости
        • Знаменитости (биографии, литературные портреты)
        • Зоопсихология
        • Клиент-центрированная терапия (Карл Роджерс)
        • Когнитивно-поведенческая терапия (Аарон Бек)
        • Комплекс жертвы, насилие
        • Коучинг (Тимоти Голви)
        • Краткосрочная стратегическая терапия (Д.Нардонэ)
        • Личностный кризис, личностный рост
        • Личностный кризис, суицид
        • Логотерапия (Виктор Франкл)
        • Любовная зависимость, роковая страсть
        • Любовь
        • Любовь "свободная", плотская, греховная
        • Метод ненасильственного общения (М.Розенберг)
        • Методы мышления
        • Модель общения Томаса Гордона
        • Нарративная терапия (Майкл Уайт)
        • Неврозы
        • НЛП (Джон Гриндер, Ричард Бендлер и др.)
        • О подростках, сложности взросления
        • Общая психология
        • Общество
        • Онтотерапия (Антонио Менегетти)
        • Отношения "клиент-психотерапевт"
        • Педагогическая психология
        • Первоклассникам о первоклассниках
        • Постапокалиптика
        • Поэзия
        • Практическая психология
        • Психиатр, психолог, психотерапевт - главный герой
        • Психические расстройства
        • Психоанализ (Зигмунд Фрейд и др.)
        • Психогенеология (Анн Анселин Шутценбергер)
        • Психологический роман
        • Психология
        • Психология для женщин
        • Психология для мужчин
        • Психология здоровья и здоровый образ жизни
        • Психология любви, супружества, секса. Сексология
        • Психология мотивации
        • Психология научной деятельности
        • Психология успеха, бизнеса, менеджмента
        • Психосинтез (Роберто Ассаджиоли)
        • Психосоматика
        • Психотерапевтические истории
        • Психотерапия. Методы
        • Психотерапия. Основы
        • Сексотерапия (В.Джонсон, У.Мастерс и др.)
        • Семейные расстановки по Хеллингеру
        • Символдрама (Ханскарл Лёйнер)
        • Системная семейная терапия (Вирджиния Сатир)
        • Сновидения, гипноз
        • Советы психологов родителям
        • Советы психотерапевтам
        • Социальная психология
        • Справочники, учебники
        • Старость, деменция позднего возраста
        • Страх, панические атаки
        • Стресс, депрессия
        • Суицидальный синдром
        • Счастье
        • Тоталитарные секты
        • Транзактный анализ (Эрик Берн)
        • Трансперсональная психотерапия (С.Гроф)
        • Философия
        • Художественная литература
        • Шедевры книжной иллюстрации
        • Шизофрения
        • Экзистенциальная терапия (В.Франкл, И.Ялом)
        • Эмоционально-фокусированная терапия (Д.Боулби)
        • Этика
        • Этот День Победы...
      • Методы 25
      • Публикации 270
      • Сайты 8
      • Фильмы 46
      • Видеозаписи известных психотерапевтов 43
      Борис Пинскер
      Обо мне
      Сертификаты и дипломы
      Отзывы
      Реквизиты
      Услуги
      Онлайн консультация
      Семейная консультация психолога - онлайн прием
      Личный прием
      Семейная консультация психолога - личный прием
      +7(911)912-51-73
      +7(911)912-51-73
      E-mail
      bpinsker@yandex.ru
      Режим работы
      Вс. – Пт.: с 9:00 до 19:00
      bpinsker@yandex.ru
      © 2026 ИП Пинскер Борис Эмануилович | ИНН: 782575736128 | ОГРНИП: 321784700262862
      Соглашение на обработку персональных данных
      Карта сайта
      Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
      Главная Контакты Обо мне Дипломы Блог