Через образ белочки, медленно разгрызающей орешек, — метафора того, как непрожёванный в детстве интроект можно постепенно распробовать заново и сделать по-настоящему своим.
Вглядитесь.
Как она сосредоточенно ест орешек. Посмотрите на ее лапки и на ее зубки. Обратите внимания на глазки.
Она работает челюстями и ее нельзя отвлекать. Несмотря на то, что она привыкла к людям, она напряжена. Потому что ее дело сейчас самое важное. Она разгрызает орешек. Она стремится раскусить его, разжевать, проглотить. Она не глотает сразу и полностью, она делает это медленно. Если не верите мне, пересмотрите видео. Следите за руками и...зубками. Учитесь!
Вопрос в том, что ты нашел. Это может быть просто что-то вроде "мама всегда права" (ты не ошибся, именно это написано над дверью каждого психотерапевта). Это может быть что-то вроде "без папы у тебя ничего не получится". А может быть что-то очень простое: "после туалета надо мыть руки". Или: "посуду моют сразу после еды".
Все это было проглочено быстро и сразу. Не разжевывая, не объясняя. Просто быстро и четко. Сказано - сделано. Если не сделано, то тебя ждет наказание в любом виде. Так это закрепляется.
А может быть, просто указание, что "у нас так было всегда!" И кто ты такой, чтобы вставать против традиции?
Ты не успеваешь осмыслить, прожевать и покатать на языке, не успеваешь ощутить вкус, оно проваливается внутрь стремительно. Но когда ты это отрыгиваешь вспоминаешь потом, вот уже здесь важно не торопиться. Посмотри и вспомни, что тогда было, восстанови картинку! Поверти это в руках, возьми в руки (лапки) крепче, придвинь лицо (мордочку) ближе и аккуратно, не торопясь, откуси маленький кусочек. Воспоминания нахлынут на тебя, но надо жевать дальше. Между укусами несколько вдохов. И постепенно, очень медленно, произойдет это.
Этот орешек, этот интроект потихоньку начнет становится твоим. А не чужим. Он объединится с тобой и ты сможешь им пользоваться, у тебя появится выбор.
Ты поймешь, откуда он взялся, как он появился у того, кто бросил им в тебя. Ты, может быть, даже вспомнишь, кто засунул его в твоих близких.
А главное - не отвлекайся. Посмотри, как она сосредоточена! Белочка знает, как есть орешек правильно.
