О горе как психологической «стреле времени»: о том, что делает событие по-настоящему прошедшим, и почему нежелание горевать часто прячется за нежеланием признавать необратимость.
Задумывались ли вы когда-нибудь над тем, что такое время?
Является ли оно для вас однонаправленным или всё-таки нет?
Живёте ли вы сейчас в прошлом или в будущем? Я имею в виду именно то состояние, когда человек находится где угодно, только не в настоящем.
А теперь другой вопрос.
Когда вы приходите к своему терапевту и рассказываете о том, что делает ваша умершая бабушка, умершая мама, давно ушедший отец или кто-то ещё из прошлого, что это означает?
Только ли то, что вы помните этих людей?
Или ещё и то, что время для вас работает не совсем так, как принято считать?
Если представить, что психотерапия работает в том числе и с ощущением времени, то какое чувство сильнее всего влияет на это ощущение? Какое чувство лучше всего показывает, что время переживается человеком неравномерно?
Здесь мне приходит в голову понятие анизотропии.
Под анизотропностью я понимаю неравномерность. Ситуацию, в которой разные направления приводят к разным результатам. С этой точки зрения время выглядит довольно странной штукой. Для большинства людей оно кажется прямой линией. Но в психологической жизни это далеко не всегда так.
Бывает, что событие тридцатилетней давности влияет на человека сильнее, чем вчерашний день.
Бывает, что разговор с матерью, состоявшийся двадцать лет назад, оказывается эмоционально более реальным, чем разговор с собственным супругом сегодня.
Бывает, что человек живёт в ожидании слов, которые уже никогда не будут сказаны.
Мне кажется, что чувство, которое больше всего связано с этой неравномерностью времени, это горе.
Что такое горе?
Чем больше я об этом думаю, тем меньше мне хочется давать сложные определения.
Возможно, одна из главных функций горя состоит в том, чтобы отграничивать то, что должно остаться в прошлом.
По большому счёту горе помогает нам признавать завершённость.
Оно помогает увидеть, что какая-то история закончилась.
Что этого уже не будет.
Что назад дороги нет.
Что определённая возможность закрыта.
Что определённые отношения завершились.
Что определённый человек ушёл.
Именно поэтому мне кажется, что горе и время связаны гораздо сильнее, чем принято думать.
Если воспользоваться языком Ильи Пригожина, то можно сказать, что горе выполняет психологическую функцию стрелы времени.
Только благодаря горю некоторые события действительно становятся прошлым.
В тот момент, когда до нас наконец доходит, что ситуация закончена и больше не продолжается, когда она по-настоящему отгорёвана, появляется возможность двигаться дальше.
То есть двигаться в будущее.
Попробуйте представить себе другое чувство, которое настолько же похоже на функцию времени, как горе.
Мне это пока не удаётся.
Чем больше я размышляю об этом, тем интереснее становится параллель с физикой.
Многие физики вообще не считают время чем-то очевидным. Для них далеко не всегда можно однозначно сказать, куда именно движется мир. Но Пригожин занимался проблемами хаоса, энтропии и упорядоченности и поэтому уделял особое внимание необратимости процессов.
Для него стрела времени была реальностью.
Для психотерапии эта идея может оказаться неожиданно полезной.
Получается, что психотерапевт постоянно работает со временем.
Не только с воспоминаниями.
И не только с прошлым.
Мы работаем с тем, что человек до сих пор не может признать завершённым.
С отделением от матери.
С признанием того, что родители уже никогда не станут другими.
С расставанием с любимыми.
С уходом друзей.
С несбывшимися надеждами.
С версиями собственной жизни, которые уже невозможно прожить.
По сути, всё это разные формы горевания.
И мне кажется, что люди сильно недооценивают значение этого процесса.
Мы часто думаем, что проблема в боли.
На самом деле проблема скорее в том, что горевать не хочется.
Хочется сохранить всё как есть.
Хочется оставить дверь открытой.
Хочется не соглашаться с завершённостью.
Хочется жить так, будто что-то ещё можно вернуть.
Хочется оставаться в некой стабильности, которую горе постоянно отрицает.
Но что отрицает горе? Или же на него можно опереться и пробовать двигаться вперед по направлению течения потока...?
