Один из алгоритмов исследования чувства страха.

Хочется познакомить читателей с одним из вариантов исследования чувства страха, преимущественно связанного с телесной феноменологией и восприятием из позиции наблюдателя.

Краткий план может выглядеть так.

Описание того, что происходит с телом, когда "страшно".
Какое  именно положение "хочется" занять телу. Что нужно, чтобы  было комфортнее.

Научите терапевта, как боятся "правильно".

Что видит наблюдатель, что он думает и чувствует по поводу того, что видит.

Что вы хотели бы сделать человеку, как вы считаете, как ему можно помочь?

В чем послание от мира к боящемуся? Это выражается через чувство страха, как это можно расшифровать, почему это именно страх?

Что происходило в ситуации Высокой Интенсивности? Сюжет.

Что хотелось сделать и как это происходило бы?
Воплощение этого в безопасных условиях дома.

Случай. 

Молодой человек 21 года. Обратился по поводу страхов и тревоги. Страхи выходить из дома. Почему и что пугает конкретно сказать затрудняется. 

При описании страха, рассказал, что "было много мыслей в голове, стало страшно". При распросе не смог конкретизировать, что это был за страх и чего именно он боялся. При этом вспомнил, что "лежал на диване и мышцы рук и ног были очень напряжены". Застыл в "эмбриональной позе". Укрывался одеялом, так было спокойнее.

Я попросил юношу "научить меня боятся правильно". Он рассказал мне, как и где должны быть напряжены руки и ноги, как складывается тело. 

Я спросил, что он видит, когда смотрит на меня в такой позе. Он ответил, что  человеку в такой позе необходимо срочно спрятаться, ведь происходит что-то страшное. А еще хочется убежать. 

Помочь можно было бы, если защитить и дать почувствовать свою силу, чтобы опереться. 

На вопрос , в чем послание от мира,  ответил сначала, что не понимает.  А чуть позже: "нельзя доверять, потому что в любой момент может что-то случится. 

И тут же стал вспоминать случай, когда два гопника подошли к нему с его братом и потребовали денег. Брат убежал, но оставался по близости. К. не "мог убежать: не слушались ноги". Он ощущал себя как в вате. 

 Хотелось убежать, далеко. Навсегда, чтобы не видеть того, что происходит, не чувствовать

Больше всего хотелось свернуться в комочек и укрыться, успокоиться и потом раскрыться, убедившись, что все ушли. 

Я бы сказал: побыть "улиткой" в раковине. 

Образ оказался ресурсным. 

Итог: стало понятнее, что происходит с телом, что и чего хочется в движении. Открылся сюжет ситуации высокой интенсивности. 

Легализована защитная поза, которая из непонятной и стыдной стала ресурсной.