тревога
17 текстов
«Как же так? Я же собака!» Когда заботы становится слишком много
О щенке Панде, которую хочется взять на руки при первом же испуге, — и о том, как гиперопека, даже самая нежная и незаметная, лишает и собаку, и человека шанса научиться справляться самому.
19 июля 2026
Я — это тревога
О тревоге, которая появляется не как сигнал опасности, а как голос подлинной части себя, которую слишком долго заставляли молчать, — и которая громче всего звучит именно тогда, когда исчезает привычное давление.
15 июля 2025
Илья Латыпов О тревожном типе привязанности
Подробный разбор тревожного типа привязанности и страха брошенности — того самого чувства, что любовь другого человека похожа на слабый огонёк свечи, который нужно постоянно защищать от трёх главных угроз: различий, конфликтов и чужого внимания.
11 сентября 2023
Долгий путь к холодильнику
О ночном пути к холодильнику как ритуале самоуспокоения — и о том, как один пробный вопрос себе «а чего ты хочешь?» превращает тревожный сон о чёрных руках в сон о желанных объятиях.
17 февраля 2023
Релоканты. О выборе мужчины.
Личные размышления релоканта о внутренних установках «настоящего мужчины», не позволяющих легитимно уехать, — и о фразе супервизора, которая единственная помогла: «сейчас правильным является любой выбор».
29 октября 2022
Свой и чужой: тревога у релокантов
О том, как оговорка «релоканты» вместо «репликанты» во сне неожиданно точно назвала тревогу чуждости — и о том, что называние переживания часто первый шаг к тому, чтобы с ним что-то делать.
27 октября 2022
Я боюсь.
О том, что происходит с психотерапевтом, когда пугающим и почти психотичным становится не внутренний мир клиента, а сама окружающая реальность — и какая опора остаётся, когда привычные границы кабинета перестают защищать.
6 февраля 2021
Я буду ходить на группу.
О том, что происходит с терапевтической группой, когда сам внешний мир становится тревожным и враждебным настолько, что группа перестаёт быть безопасным убежищем, — и о решении продолжать приходить туда несмотря ни на что.
15 мая 2020
О крысе и попугае
Сессия с клиенткой, боящейся выходить из дома, — и всплывающее детское воспоминание о том, как крыса мгновенно съела попугайчика, из которого вырастает символическая история о превращении из парализующей «крысы» страха в ускользающего «попугайчика».
26 октября 2019
Сергей Кондуров «Заметки о психотерапии навязчивых состояний»
Развёрнутая гештальт-терапевтическая статья о природе навязчивостей — тиков, ритуалов, компульсий — о семьях, где они формируются, и о том, почему бороться с содержанием навязчивости бесполезно, а работать нужно с тревогой, которая её питает.
20 сентября 2019
Полли и Командный Голос.
Личная зарисовка о прогулке с непослушным щенком — и об открытии, что собака слушается не громкого тревожного крика, а спокойного, низкого и уверенного голоса.
11 июля 2018
Размышления о диагностике в психотерапии.
О привлекательности и ограничениях психотерапевтического диагноза — как он снижает тревогу и клиента, и терапевта, но одновременно застывает в статичную модель, теряющую гибкость и индивидуальность.
6 марта 2018
Возможно ли достичь недостижимого?
Размышление о том, пересекаются ли стремление к идеалу и человеческая уникальность, — и о неожиданном выводе, что именно недостатки и единственность в своём роде и есть настоящая форма совершенства.
27 января 2018
Тревога как помощница или легко ли вам доверять мужчинам?
Гештальт-случай о панических атаках, за которыми клиентка обнаруживает фигуру мужчины в капюшоне — свою Тревогу, — и о постепенном, по процентам, выстраивании доверия к нему как первому шагу к тому, чтобы вообще доверять мужчинам.
5 января 2018
Ритуальное убийство в наше просвещенное время.
Отклик психотерапевта на новостную формулировку «ритуальное убийство царской семьи» — о механизме поиска врага как способе не всматриваться в собственную тревогу, и о том, как вековая коллективная травма ищет привычный, исторически проверенный выход.
30 ноября 2017
Уроки от собачки Полли. Урок третий: ты со мной в моей грусти...
С точки зрения собаки Полли — тревожные дни, когда домашний черепах перестаёт двигаться и есть, а семья не отходит от него с лампой, — и то, как она сама, не понимая происходящего, всё же приходит разделить чужую грусть.
20 октября 2017
Обернись
Короткая сцена в машине: девушка говорит резко, боясь, что он уйдёт, как уже было однажды, а он, вопреки инстинкту сбежать от боли, выбирает остаться — и это решение оказывается сильнее старого одиночества.
27 августа 2017
