Потеря смысла и пустота: психологическая работа

«Всё как будто идёт, а зачем — непонятно». Работа не радует, цели, которые казались важными, потеряли цвет, привычные занятия не заполняют. Иногда это приходит после потери, смены этапа жизни, выгорания, иногда без видимой причины.

Пустота и потеря смысла не обязательно признак болезни. Часто это сигнал, что прежние ориентиры перестали работать, и нужно найти новые. Но если вы замечаете, что настроение долго сильно подавлено, пропал сон и аппетит, появляются мысли о том, что жить не хочется, обязательно обратитесь к врачу или в службу экстренной помощи. Консультация психолога не заменяет медицинскую помощь.

Что мы делаем на консультации. Говорим о том, что раньше было важным и что с этим произошло; о потерях, которые вы, возможно, не успели пережить; о том, что вы на самом деле хотите, а что делаете по привычке или по обязанности. Я работаю в гештальт-подходе и психодинамическом подходе: внимательно слушаю, задаю вопросы, помогаю увидеть то, что трудно заметить самому.

Я не даю готовых ответов о смысле жизни. Мы вместе ищем ваши.

Борис Пинскер — психолог-консультант с медицинским образованием: окончил педиатрическую медицинскую академию, клиническую ординатуру по психиатрии, прошёл обучение по психотерапии (дипломы и сертификаты — на странице «Сертификаты и дипломы»). Работает в гештальт-подходе и психодинамическом подходе, практика с 2000 года. Консультация является психологической, а не медицинской услугой: она не включает диагностику заболеваний, назначение лекарств и лечение. При тяжёлых телесных или психических симптомах рекомендуем сначала обратиться к врачу.